Wie dich deine Ernährung produktiver macht
Mit der richtigen Ernährung wirst du produktiver. Wie das geht, verrät dir Sandra Atmaca.
Zeit zum Kraft tanken
Endlich Zeit für Sport
st Personal Trainer, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungs- und Vitalstoffberaterin und Yogalehrerin. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, wie viel Zeit du wirklich investieren musst, um fit zu werden, ob Sport morgens oder abends effektiver ist, wie man trainieren kann, wenn man wenig Zeit hat und warum zum Sport immer auch Ernährung und Entspannung gehören.
50 Tipps für mehr Energie
Meine 50 besten Ideen gegen Stress und Anspannung. Wenn du dringend Methoden suchst, um deine Batterien wieder aufzuladen, ist hier hoffentlich etwas für dich dabei.
Zeitmanagement für Scanner
Scannerpersönlichkeiten bekommen hier Tipps von Scanner-Coach Sandra Reekers für ihr individuelles Zeit- und Selbstmanagement.
Was Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Selbstliebe mit Zeitmanagement zu tun haben
Mit Nadine Biburger alias @nadmadame spreche ich in der ersten Interviewfolge in der Geschichte des Zeitplanerin-Podcasts über Achtsamkeit, Selbstliebe, Yoga, Meditation – und was das alles mit Zeitmanagement zu tun hat.
Surviving Homeoffice: 11 Tipps, um produktiv und gelassen zu bleiben
Mit diesen 11 Tipps bleibst du auch im Homeoffice gelassen und produktiv.
Be my valentine! Paarzeit im Lockdown
Zur Inspiration kommen hier meine Lieblingsideen für eine echte Paarzeit – nicht nur am Valentinstag.
Chronotypen: Leben und Arbeiten nach deinem Biorhythmus
Deine innere Uhr hat viel Einfluss auf dein Zeitmanagement. Diese Tools und Tipps helfen dir, dir deinen Biorhythmus zu Nutze zu machen statt gegen ihn anzukämpfen.
Morgenstund, früher Vogel: Finde deine Morgenroutine
Morgenroutine? Morgenroutine! Was sie dir bringt und wie du dich richtige für dich findest. Und welche Fehler du dabei nicht machen solltest.
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Alle Welt redet von Achtsamkeit – und meint damit mal Erfolg, mal Glück, Dankbarkeit, Produktivität, Ausgeglichenheit, Vergebung oder auch Entschleunigung. Achtsamkeit ist zu einem Trend geworden. Doch wem nützt sie wirklich, was kann sie – und was hat sie mit Zeitmanagement zu tun?
