50 Tipps für mehr Energie
Meine 50 besten Ideen gegen Stress und Anspannung. Wenn du dringend Methoden suchst, um deine Batterien wieder aufzuladen, ist hier hoffentlich etwas für dich dabei.
Konzentrationsprobleme lösen
Zeitmanagement für Scanner
Scannerpersönlichkeiten bekommen hier Tipps von Scanner-Coach Sandra Reekers für ihr individuelles Zeit- und Selbstmanagement.
5 Schritte für gutes Zeitmanagement
Jeder kann ein vernünftiges Zeitmanagement haben und zwar ohne sich zu verbiegen oder wahnsinnig anzustrengen. Zeitmanagement besteht aus fünf simplen Schritten. Welche das sind und wie du sie am besten in deine Routine integrierst, erkläre ich dir hier.
Was Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Selbstliebe mit Zeitmanagement zu tun haben
Mit Nadine Biburger alias @nadmadame spreche ich in der ersten Interviewfolge in der Geschichte des Zeitplanerin-Podcasts über Achtsamkeit, Selbstliebe, Yoga, Meditation – und was das alles mit Zeitmanagement zu tun hat.
Surviving Homeoffice: 11 Tipps, um produktiv und gelassen zu bleiben
Mit diesen 11 Tipps bleibst du auch im Homeoffice gelassen und produktiv.
Zeitmanagement oder Selbstmanagement?
Wo liegt der Unterschied und gibt es Zeitmanagement überhaupt? Hier kommen meine Antworten.
Binaural Beats für mehr Fokus und Konzentration
Binaural Beats versetzen das Gehirn in Schwingungen, die bei Konzentration oder Entspannung helfen. Probier das unbedingt mal aus – vor allem, wenn du dich normalerweise leicht ablenken lässt.
Chronotypen: Leben und Arbeiten nach deinem Biorhythmus
Deine innere Uhr hat viel Einfluss auf dein Zeitmanagement. Diese Tools und Tipps helfen dir, dir deinen Biorhythmus zu Nutze zu machen statt gegen ihn anzukämpfen.
Timeboxing: ein Selbstexperiment
Aufgaben wie Termine behandeln, ihnen eine feste Dauer zuweisen und sie über den (Arbeits)Tag verteilen. Das ist Timeboxing. Klingt banal? Dachte ich auch. Und war sehr überrascht, wie viele positive Effekte ich bei meinem einwöchigen Timeboxing-Experiment feststellen konnte.
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Alle Welt redet von Achtsamkeit – und meint damit mal Erfolg, mal Glück, Dankbarkeit, Produktivität, Ausgeglichenheit, Vergebung oder auch Entschleunigung. Achtsamkeit ist zu einem Trend geworden. Doch wem nützt sie wirklich, was kann sie – und was hat sie mit Zeitmanagement zu tun?
