Jacqueline Reichel ist Personal Trainer, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungs- und Vitalstoffberaterin und Yogalehrerin. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, wie viel Zeit du wirklich investieren musst, um fit zu werden, ob Sport morgens oder abends effektiver ist, wie man trainieren kann, wenn man wenig Zeit hat und warum zum Sport immer auch Ernährung und Entspannung gehören.
Endlich Zeit für Sport Jacko Reichel
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[…] einer bestimmten Zeit auf und gehe ganz sicher nicht zur immer selben Zeit schlafen. Ich habe keine Sportroutine – obwohl ich mir echt Mühe gegeben habe, eine […]