Selbstmanagement

Daily Logging im Bullet Journal

Daily Logging im Bullet Journal Ryder Carroll, der Erfinder der Bullet Journal Methode hat im November 2023 eine neue Methode vorgestellt, das Daily Logging. Sie soll helfen, die Tagesübersichten sinnvoller zu nutzen. Vor allem, wenn es um die Reflexion geht. Ryder Carroll nutzt das Daily ja bekanntermaßen vor allem “rückwärts” – also um nachträglich zu erfassen, was an dem...

Ziele setzen – und konsequent verfolgen

Ziele setzen – und konsequent verfolgen Ohne Ziele bin ich wie der Flipperautomat, der ständig in meinem Kopf abgeht: Ich springe von A nach B nach X nach F und kriege nichts so richtig fertig. Andererseits schaffe ich es fast nie, Ziele auch wirklich konsequent zu verfolgen. Ziele zu setzen, fühlt sich deshalb oft wie Zeitverschwendung an. Das soll...

ADHS oder einfach nur chaotisch?

ADHS oder einfach nur chaotisch? Mein Selbstmanagement hat im letzten Jahr eine ganz schöne Wandlung durchgemacht. Ich hab neue Methoden hinzugenommen, meine Routine einmal auf den Kopf gestellt. Aber die heftigste Erschütterung fand eigentlich nur in meinem Kopf statt – als mir klar wurde, dass ich all mein Chaos vielleicht einen Grund hat: ADHS. Im Oktober 2022 habe ich...

Überfordert vom Bullet Journal? Das hilft!

Überfordert vom Bullet Journal? Das hilft! Diese eine Woche im September war abenteuerlich. Die letzte Woche vor dem Urlaub. Und im Hauptjob genau zwischen dem Ende des einen und dem Beginn des anderen Projekts. Dazu habe ich mich wieder im Fitnessstudio angemeldet und obwohl mir das Training so gut tut, zieht es nach so vielen Wochen Pause erstmal endlos...

Wochenplanung nach der Winning-the-week-Methode

Wochenplanung nach der Winning-the-week-Methode Wochenreflexion und Wochenplanung können unfassbar viel Zeit kosten. Und oft ist gerade die Reflexion schwierig, weil du nicht so richtig weißt, welche Fragen du dir stellen sollst. Welche dich wirklich weiter bringen. Es gibt viele Methoden, die gut funktionieren. Aber einer der vielleicht schnellsten und charmantesten habe ich selbst erst vor Kurzem kennengelernt. Vielleicht ist...

Prioritäten setzen – die besten Methoden

Prioritäten setzen – die besten Methoden Wenn es darum geht, Prioritäten zu setzen, versuchen wir immer, die wichtigen Aufgaben von den unwichtigen zu trennen. Aber im Ernst: Ist nicht alles wichtig, was auf deiner To-Do-Liste steht? Sonst hättest du es ja vermutlich nicht notiert, oder? Wie setzt man also richtig Prioritäten? Hier sind die besten Methoden! Perspektivwechsel Und genau...

Energiemanagement statt Zeitmanagement

Energiemanagement statt Zeitmanagement Wenn wir nicht schaffen, was auf unserer To-Do-Liste steht, ständig gehetzt und gestresst sind, dann suchen wir nach Rat für unser Zeitmanagement. Oft ist Zeit aber nicht das Problem. Statt Zeitmanangement sollten wir uns auf unser Energiemanagement konzentrieren. Zeit ist nicht mein Problem. Zum einen, weil ich sowieso kein Gefühl für Zeit habe ;-). Zum anderen,...

Alle Methoden meiner Planungsroutine

Alle Methoden meiner Planungsroutine Wenn du immer noch der Idee hinterher jagst, dass du nur endlich die eine Methode finden musst, um endlich dein Zeug erledigt zu kriegen und kein schlechtes Gewissen oder endlos Stress dabei zu haben, ist hier die schlechte Nachricht des Tages: Diese eine Methode gibt es nicht. Aber stattdessen gibt es ganz viele Methoden, die...