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ASMR

ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response. Gemeint sind Videos, seltener auch Audios, die mit bestimmten Geräuschen ein prickelndes Gefühl im Kopf und dem ganzen Körper auslösen können. Nicht jeder Mensch reagiert auf ASMR,. Diejenigen, die das prickelnde Gefühl, die sogenannten „Tingles“, spüren, empfinden die Videos als sehr beruhigend. Deshalb funktionieren sie auch gut, um ins Tun zu kommen beziehungsweise fokussiert zu arbeiten. Um herauszufinden, ob ASMR etwas für dich ist, solltest du unterschiedliche Trigger, also Geräusche ausprobieren. Beliebt sind beispielsweise Tapping-, Brushing-, und Mundgeräusche. Im ausführlichen Blogpost zu ASMR habe ich dir auch eine Playlist mit Videos zum Testen verlinkt.

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Updated on 5. Januar 2022
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Hi, mein Name ist Anita Weiß. Ich liebe Organisation und Kreativität und finde, dass das kein Widerspruch ist. Tools und Methoden aus Zeitmanagement und Selbstorganisation machen mein Leben leicht und schenken mir (und dir jetzt hoffentlich auch) Freiheit für das, was ich liebe.

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