Morgenroutine

Die Morgenroutine ist das Pendant zur Abendroutine. Beide sollen dir helfen, entspannt und produktiv durch den Tag zu kommen. Morgens geht es dabei vor allem um Tätigkeiten, die dir helfen, deinen Tag fit und konzentriert zu starten und gleichzeitig bewusst Zeit für dich zu reservieren. So bleibst du in Balance zwischen Leistung und Erholung. Jeder muss seine eigene Morgenroutine finden und grundsätzlich hilft der alte Rat „Weniger ist mehr“. Häufige Bestandteile einer Morgenroutine sind aber: Sport/Bewegung, Lesen/Lernen, Entspannung/Meditation, Reflexion/Zielsetzung für den Tag…